で猫との生活更新中🐈

米を炊く時にササミを入れるだけの男飯【3食|350円】

作り方

 
  1. ご飯を炊く準備をします。 (米を入れて、水を入れるまで)
  2. コンソメを5gほど上からかけて混ぜます。
  3. ささみを一口サイズに切って入れます。 (一口サイズより小さめでもいいかも)
  4. お好みで他の具材も突っ込みます。 (たまに入れるもの ・こんにゃく ・舞茸…)
  5. 後は炊飯器でいつも通り炊くだけ! (炊き込み機能がある場合はそれでOK!)
 

おすすめポイント

安い・美味い・簡単! 時間は炊き上がるまで待たないといけませんが、とにかく安くて美味しいです!

安い

ささみはスーパーでだいたい6個/300〜350円くらい。 舞茸は100円。米は1号分だと数十円。 僕の場合は2号を4つに分けて昼と晩に食べるので2日もちます! 朝→プロテイン 昼→0.5号分 晩→0.5号分 こんな感じです。コレで1食  
評価
(4.5)
持ち
(3.0)
難しさ
(1.0)
総合評価
(4.0)

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